短所が死ぬ程嫌な時はこう考える
一般社団法人人間塾・人生学認定講師三好清太郎です。
短所が異様に気になる、
なんてことはありますか?
いつも節約できない、
いつもダイエットできない、
いつも嫌な事から逃げる、
いつも怒りっぽい。
私っていつもこうだから、
ダメなんだと
せめてしまう。
短所の存在って厄介ですよね。
人生学では、
短所は悪者じゃないって考えます。
必要だから存在していると。
自分が変わるのが、
潜在意識レベルで怖くて
ダイエットをさぼらせたり、
お金を使わせたり、
怒らせたりしてる。
自分を守ろうとしてくれてる。
だから、
別の意味づけをして、
そんなに嫌なやつじゃないんだよ~
と自分に教えてあげます。
リフレーミングという手法を使って。
『ずけずけ人に意見してしまう』
だったら、
『自分の主張をしっかり持ってる』
と意味を変える。
『ジムをサボってしまう』
だったら、
『ジムに縛られず行動できる(笑)』
面白ければ尚可なんです!
深刻から笑いに
気持ちが変化しただけで、
心の軽さが全然違いますよ(^^)
短所で苦しむ事があったら、
試してくださいね*(^o^)/*
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ありがとうございました (*^▽^*)
本日もグッドライフを!