短所が死ぬ程嫌な時はこう考える

一般社団法人人間塾・人生学認定講師三好清太郎です。

短所が異様に気になる、

なんてことはありますか？

いつも節約できない、

いつもダイエットできない、

いつも嫌な事から逃げる、

いつも怒りっぽい。

私っていつもこうだから、

ダメなんだと

せめてしまう。

短所の存在って厄介ですよね。

人生学では、
短所は悪者じゃないって考えます。

必要だから存在していると。

自分が変わるのが、

潜在意識レベルで怖くて

ダイエットをさぼらせたり、

お金を使わせたり、

怒らせたりしてる。

自分を守ろうとしてくれてる。

だから、

別の意味づけをして、

そんなに嫌なやつじゃないんだよ～

と自分に教えてあげます。

リフレーミングという手法を使って。

『ずけずけ人に意見してしまう』

だったら、

『自分の主張をしっかり持ってる』

と意味を変える。

『ジムをサボってしまう』

だったら、

『ジムに縛られず行動できる（笑）』

面白ければ尚可なんです！

深刻から笑いに

気持ちが変化しただけで、

心の軽さが全然違いますよ(^^)

短所で苦しむ事があったら、

試してくださいね*(^o^)/*

◼短所の捉え方を改善し、自己肯定感を高める人生学

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